Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2016
|
154.3 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2016:
|
1185 kcal
|
Fat: 43.05g | Prot: 53.34g | Carb: 147.99g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Мясновъ Хлеб Пшеничный, Мясновъ Колбаса Молочная. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Картофель Отварной, Мясновъ Рулетик Мясновъ Куриный с Сыром Фетакса и Шпинатом, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Щи Мои. Snacks/Other: Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Каша Рисовая на Молоке. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lillyanns's weight history
|