Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2016
|
220.7 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 44.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2016:
|
2030 kcal
|
Fat: 124.29g | Prot: 88.96g | Carb: 135.26g.
Breakfast: Мёд, Сыр Российский, Первый Хлебокомбинат Хлеб "Чемпион-Лидер", Мандарины, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Глобус Смесь для Окрошки. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Мандарины, Тыквенные Семечки. more...
|
losing 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sochi2014's weight history
|