Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2016
|
202.8 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 57.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 August 2016:
|
1257 kcal
|
Fat: 39.56g | Prot: 53.53g | Carb: 175.40g.
Breakfast: Салат Овощной с Маслом, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Щедрые Хлебцы Бородинские, Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему. Dinner: Печень Трески, Яблочный Сок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Лук, Помидоры, Кабачки Жареные. Snacks/Other: Тушеные Овощи, Свекла Вареная, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром. more...
|
|
2337 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 1 hour, Работа за компьютером - 10 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
greenelur's weight history
|