Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2016
|
204.4 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 58.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 August 2016:
|
954 kcal
|
Fat: 32.00g | Prot: 30.29g | Carb: 129.65g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Бородинские, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречневая Каша, Гуляш из Говядины. Lunch: Огурец (без Кожуры), Кабачки Жареные, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Snacks/Other: Мартини Мартини Бьянко, Яблочный Сок, Кофе, Кофе. more...
|
|
2348 kcal
|
Activities & Exercise:
Работа за компьютером - 10 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours, Housework - 1 hour. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
greenelur's weight history
|