vanvan06400's Journal, 01 August 2016

114.2 lb Lost so far: 3.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1660 kcal

Fat: 61.05g | Prot: 39.17g | Carb: 251.85g.   Breakfast: Markal Flocons d'avoine Gros, Graines de Tournesol Décortiquées, Amandes, Alpro Lait d'avoine, Vahiné Noix de Coco Râpée, Banane. Lunch: Bjorg Quinoa Pois Chiches, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Compote de Pommes Non Sucrée, Champignons, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Carottes Cuites, Alter Eco Chocolat Noir 90%. Snacks/Other: Raisins, Datte, Café, Pomme. more...

1938 kcal

Activities & Exercise: Resting - 3 hours and 20 minutes, Sitting - 10 hours, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Running - 7/mph - 30 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...