Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2016
|
166.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 July 2016:
|
2654 kcal
|
Fat: 88.95g | Prot: 135.76g | Carb: 329.92g.
Breakfast: Płatki Owsiane Górskie, Orzechy Włoskie, BakaD'Or Migdały Łuskane, Lidl Johny Kakao, Suszone Nasiona Chia, Biedronka Kakao Barogue z Obniżoną Zawartością Tłuszczu. Lunch: Ballino Lody Pistacjowe, Lidl Bagietka, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Jabłko, Marchewki. Dinner: Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Włosku, Konspol Nuggetsy z Fileta Kurczaka Panierowane, Frytki. Snacks/Other: Zwykły Majonez, Mikado Ketchup Łagodny, Pilos Twaróg Chudy 0,5%, Biedronka Chleb Wieloziarnisty. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
eusz305's weight history
|