Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2016
|
110.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2016:
|
1335 kcal
|
Fat: 48.50g | Prot: 81.79g | Carb: 150.27g.
Breakfast: Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад), Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Русская Каша Пшенник, Кофе с Молоком. Lunch: Сладкий Красный Перец, Киприно Сыр Алтайский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кабачки Тушеные. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Подсолнечное Масло, Треска Отварная, Брокколи, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец. Snacks/Other: Персики, Яшкино Печенье Овсяночка, Яблоко, Snickers Minis, Ударница Зефир Клюквенный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natashahunter's weight history
|