|
Niedojedzone wczoraj, powrot do pracy i waga dzisija z rana pokazuje tylko 94kg.
dodatkowo bez treningu silowego od 2 tyg ponad, kreatyna odstawiona i waga leci. masakra:/
|
207.2 lb
Lost so far: 48.5 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2016:
|
1676 kcal
|
Fat: 62.63g | Prot: 151.21g | Carb: 112.37g.
Breakfast: Algida Lody Śmietankowa Czekolada, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Jajko, Filet z Piersi Kurczaka FILET, Kraina Wędlin Boczek Parzony. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
 Comments
Toć to tylko woda z mięśni leci, nie ma co się martwić. Wrócisz na kreatynę to waga pójdzie w górę :)
20 Jul 16 by member: yakubufpe
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mik333sz's weight history
|