|
Ой, даже страшно. Победа так близко, что боюсь обожраться на радостях))) Спорта сейчас нет, только бег по утрам и зарядка. Надо срочно-срочно абонемент покупать...
|
122.4 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 July 2016:
|
1296 kcal
|
Fat: 23.13g | Prot: 131.73g | Carb: 137.98g.
Breakfast: Русский завтрак Хлопья Крупные 4 Злака, Банан, Сахарoff Отруби Ржаные Диетические, Вареное Яйцо, Льняные Семена, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Хлеб Черный, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные, Дикси Груша Конференц, Избенка Кефир Обезжиренный, Творог (Полностью Обезжиренный), Questbar Vanilla Almond Crunch. more...
|
|
1522 kcal
|
Activities & Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|