aligator82's Journal, 13 July 2016

147.7 lb Lost so far: 12.1 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

3115 kcal

Fat: 275.76g | Prot: 111.03g | Carb: 47.15g.   Breakfast: Wątróbka Drobiowa, Jajko na Twardo, Winiary Majonez Dekoracyjny. Dinner: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Fasolka po Bretońsku. Snacks/Other: Oleofarm Olej Lniany, Amerigo Łosoś Kawałki w Oleju. more...

2666 kcal

Activities & Exercise: Fitness Training (Workout) - 1 hour and 45 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours. more...