|
дневное взвешивание
|
210.5 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 65.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 July 2016:
|
1037 kcal
|
Fat: 58.79g | Prot: 47.94g | Carb: 84.26g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Куриное Мясо и Кожа (Обжиг), Салат Овощной с Маслом, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сельдерей, Первым Делом Сметана 15%, Постный Борщ. Snacks/Other: Помидоры, Кофе с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Салат Овощной с Маслом, Сардина. more...
|
|
2508 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 1 hour, Shopping - 14 minutes, Езда на велосипеде - 20 minutes, Работа за компьютером - 10 hours, Resting - 4 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 30.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
greenelur's weight history
|