Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2016
|
215.0 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 69.4 lb.
Diet followed poorly.
|
Diet Calendar Entries for 11 July 2016:
|
1190 kcal
|
Fat: 53.83g | Prot: 77.96g | Carb: 102.15g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Сахаром, Помидоры, Макароны с Мясным Соусом, Куриное Мясо и Кожа (Обжиг). Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Кофе с Сахаром. more...
|
|
2469 kcal
|
Activities & Exercise:
Работа за компьютером - 8 hours, Housework - 20 minutes, Shopping - 23 minutes, Езда на велосипеде - 20 minutes, Resting - 7 hours and 57 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
gaining 0.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
greenelur's weight history
|