raffaella2's Journal, 07 July 2016

141.1 lb Lost so far: 8.6 lb.    Still to go: 8.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1373 kcal

Fat: 89.87g | Prot: 83.01g | Carb: 32.77g.   Breakfast: Canderel Stevia, Gedroogde Kokos, Roomkaas, Melkan Roomboter Ongezouten, Ricotta Kaas, Ei, Koffie, Leidingwater. Lunch: Leidingwater, Milsani Kookroom, Kippenbouillon, Witlof. Dinner: Leidingwater, AH Tomaat, Komkommer (Geschild), AH Walnootolie, AH Kipshoarma, Knoflook, AH Ijsbergsla, Melkan Roomboter Ongezouten, Lidl Griekse Yoghurt. Snacks/Other: Pinot Blanc, Aldi Walnoten, Bifi Bifi, Wortelen, Milner Licht Gerijpte Kaas 30+, Gekookt Ei, Leidingwater, Bifi Bifi, De Tuinen Psyllium Vezels. more...

1727 kcal

Activities & Exercise: Housework - 1 hour, Cooking - 30 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Vacuuming - 15 minutes. more...