Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2016
|
218.3 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 44.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 July 2016:
|
2077 kcal
|
Fat: 137.68g | Prot: 129.25g | Carb: 82.72g.
Breakfast: Kiełbasa Podwawelska, Culineo Parówka Wieprzowa, Biedronka Kefir Tola, Pomidory, Mister Choc Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów. Lunch: Biedronka Masło Ekstra, Pikok Kiełbasa Szynkowa, Chleb Biały. Dinner: Jajko, Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Włosku, Panierowana Smażona Ryba. Snacks/Other: Czereśnie. more...
|
|
2620 kcal
|
Activities & Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cubeeq's weight history
|