Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2016
|
163.6 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 July 2016:
|
1417 kcal
|
Fat: 56.63g | Prot: 48.25g | Carb: 164.25g.
Breakfast: Dried Fruit Mixture, Φραπέ με ζαχαρίνη και γάλα, Quaker Old Fashioned Oats, Royal Crest Dairy 1.5% Milk. Lunch: Vinegar, Olive Oil, Χαλκιαδάκης Κριθαροκουλουρίτσα, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Publix Onions, Lettuce, Tuna in Water (Canned). Dinner: Lelia Πάστα ελιάς καλαμών, Παπαδοπούλου Χωριάτικες φρυγανιές ολικής άλεσης, Perfect Roasted Broccoli. Snacks/Other: Lelia Πάστα ελιάς καλαμών, Φραπέ με ζαχαρίνη και γάλα, Monster Energy Monster Energy absolutely zero, Φραπέ με ζαχαρίνη και γάλα, Παπαδοπούλου Χωριάτικες φρυγανιές ολικής άλεσης. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gorrister's weight history
|