Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2016
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138.5 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 June 2016:
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2825 kcal
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Fat: 117.02g | Prot: 142.90g | Carb: 303.45g.
Breakfast: Marbe Light con Avena y Pasas de Uva, Arcor Mermelada Light Durazno, Paseo Galletitas con Salvado, SanCor Leche Parcialmente Descremada, La Morenita Café Tostado. Lunch: Facturas, Puré de Papa, Swift Salchichas, Pizza de Queso de Masa Delgada. Dinner: Chocotorta, Lechuga, Ensalada de Papas con Huevo, Mayonesa, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Snacks/Other: Manzana, Mate, Milkaut Yogurt Bebible Descremado, Granix Almohadillas de Trigo y Avena, Maní Tostado en Seco (Salado), Campo Austral Jamón Cocido, Almendras, Nuez, Egran Salvado de Avena, Ser Yogurt Bebible, Huevo Duro, Ser Fibras. more...
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2750 kcal
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Activities & Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Housework - 6 hours, Gym - 1 hour and 30 minutes, Resting - 8 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 1.3 lb a week
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 Comments
Te felicito por tus logros tratare de contagiarme de vos!!
26 Jun 16 by member: Dany383
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Gracias dany! Al principio cuesta negarse a las cosas ricas, o no servir un segundo plato. pero cuando te acostumbras a comer sano, al ejercicio, y empezas a verte y sentirte mejor. Sentis que valio la pena! Vamos, fuerza y paciencia que todo llega!!!
27 Jun 16 by member: belkiscardozo
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