Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2016
|
164.7 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 June 2016:
|
1537 kcal
|
Fat: 72.76g | Prot: 46.71g | Carb: 164.70g.
Breakfast: Royal Crest Dairy 1.5% Milk, Navitas Naturals Goji Powder, ΑΒ Ξηροί Καρποί Για Γιαούρτι. Lunch: Lelia Πάστα ελιάς καλαμών, Ruby Tuesday Fresh Grilled Zucchini. Dinner: Lelia Πάστα ελιάς καλαμών, Παπαδοπούλου Χωριάτικες φρυγανιές ολικής άλεσης, Χαλκιαδάκης Κριθαροκουλουρίτσα, Garbanzo Mediterranean Grill Grilled Eggplant. Snacks/Other: Lelia Πάστα ελιάς καλαμών, Παπαδοπούλου Χωριάτικες φρυγανιές ολικής άλεσης, Φραπέ με ζαχαρίνη και γάλα, Monster Energy Monster Energy absolutely zero. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gorrister's weight history
|