Lenteliedjes's Journal, 18 June 2016

144.4 lb Lost so far: 26.5 lb.    Still to go: 12.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1612 kcal

Fat: 73.14g | Prot: 94.86g | Carb: 109.13g.   Breakfast: Jumbo Bloemen Honing, De Ruijter Chocolade Hagelslag Puur, Bosbessen, Milbona Greek Style Yoghurt Creamy, AH Hollandse Aardbeien, Koffie. Lunch: Rode Tafelwijn, Port, Gekookt Ei, Augurken, Gekookte of Gebakken Rijpe Uien (in Olie Bereid), Milbona Jong Belegen Kaas, Italiaanse Bol, Koffie. Dinner: Geroosterde of Gebakken Kip Drumstick, Gekookt Ei, Ketchup, Vita D'or Yogonaise. more...

2840 kcal

Activities & Exercise: Yard Work (gardening) - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Housework - 5 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...