Lenteliedjes's Journal, 16 June 2016

144.2 lb Lost so far: 26.7 lb.    Still to go: 11.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2247 kcal

Fat: 121.46g | Prot: 83.83g | Carb: 197.78g.   Breakfast: Zaanlander Jong Belegen 48+ Kaas, Jumbo Selderie Salade, Clipper Lemon Organic Green Tea, Volkoren Brood. Lunch: Clipper Lemon Organic Green Tea, Jumbo Selderie Salade, Volkoren Brood, Zaanlander Jong Belegen 48+ Kaas. Dinner: Rode Tafelwijn, AH Balsamico Azijn, Olijfolie, Augurken, Ketchup, Vita D'or Yogonaise, Kappertjes, Galbani Mozzarella 20 Mini, Zwarte Olijven, Chinese Kool, Ikea Zweedse Gehaktballetjes, Aviko Aardappel Kroketten. Snacks/Other: AH Musket Kransjes, Spekkoek, Macarons, MultiVlaai Zomer Yoghurt Citroenvlaai, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, Zaanlander Jong Belegen 48+ Kaas, Volkoren Brood, Pickwick Earl Grey. more...

2264 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Housework - 1 hour, Driving - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 20 minutes. more...