|
ben helemaal blij , echt een goede week achter de rug 2,5 kilo kwijt yeyyyyyyyyyyyyyyyyyy ,......
|
211.6 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2016:
|
1236 kcal
|
Fat: 42.94g | Prot: 60.50g | Carb: 149.47g.
Breakfast: Koffie met Melk, Koffie. Lunch: AH Jonge Goudse Kaas 48+, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, AH Beenham, AH Witte Vloerkadetten. Dinner: Lidl Smeerkaas 20+, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, AH Witte Bolletjes, AH Volkorenbrood. Snacks/Other: AH Stroopwafel. more...
|
losing 5.5 lb a week
|
 Comments
19 Jun 16 by member: Nelle83
|
19 Jun 16 by member: robbievos
|
Zo heeeee!! Geweldig man!
20 Jun 16 by member: annemiek rembil
|
echt he , ben der zo blij mee , deze week moet ik wel weer effe uitkijken , etentje woensdag bij een wok en daar hebben ze zo veel dat ik daar altijd een beetje doorsla hihihihihi, maar dat geeft niet daarna het knopje weer om ,..
20 Jun 16 by member: robbievos
|
21 Jun 16 by member: tirzaV
|
Voorzichtig morgen hè! ;)
21 Jun 16 by member: annemiek rembil
|
ga helemaal los annemiek hihihihi
21 Jun 16 by member: robbievos
|
je kunt daar ook lekker groenten wokken.........alleen had ik vanavond een etentje. Spareribs op het menu. Heb wel het stokbrood en gebakken aardappels laten staan :)
Was reuze trots op mezelluf:p Succes woensdag :)
21 Jun 16 by member: Nelleke1974
|
21 Jun 16 by member: annemiek rembil
|
nou Nelleke , daar heb je een punt , maar ze hebben zoveel andere lekkere dingen dat daar toch echt wel wat naar binnen zal werken , ga dan wel vandaag 6 km lopen , morgen 6 km lopen dus sla me der wel doorheen hihihi
22 Jun 16 by member: robbievos
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
robbievos's weight history
|