Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2016
|
147.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 June 2016:
|
1167 kcal
|
Fat: 43.44g | Prot: 80.19g | Carb: 107.12g.
Breakfast: Веселый Молочник Кефир 1%, Клубника, AXA Овсяно-Пшеничные Хлопья с Отрубями. Lunch: Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Соевый Соус, Оливковое Масло, Росток Хлебцы с Морской Солью. Dinner: Клубника, Spilva Соус Бальзамико, Сыр Пармезан (Тертый), Сушеные Семена Тыквы, Помидоры, Яйцо (Целое), Куриное Филе. Snacks/Other: Самарские Хлебцы-Удальцы Пшеничные, Славия Сыр Грация 20%, Балтика Пиво Безалкогольное, Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
|
1908 kcal
|
Activities & Exercise:
Cardio - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 26.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mariia_kw's weight history
|