aligator82's Journal, 13 June 2016

155.0 lb Lost so far: 4.9 lb.    Still to go: 0.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1435 kcal

Fat: 88.76g | Prot: 81.90g | Carb: 73.22g.   Breakfast: Amerigo Łosoś Kawałki w Oleju, Amerigo Tuńczyk Kawałki w Oleju Roślinnym. Dinner: Biedronka Warzywa na Patelnię, Karkówka. Snacks/Other: Grejpfrut (Różowy i Czerwony). more...

2037 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 8 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 4 hours. more...