aligator82's Journal, 10 June 2016

153.7 lb Lost so far: 6.2 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1711 kcal

Fat: 99.79g | Prot: 56.54g | Carb: 148.82g.   Breakfast: Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Amerigo Łosoś Kawałki w Oleju. Dinner: Placki Ziemniaczane. Snacks/Other: Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Bułka Pszenna. more...

2464 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 8 hours, Treadmill - 52 minutes, Resting - 11 hours and 8 minutes, Sleeping - 4 hours. more...