|
2dni ladowania i waga juz 101:-)
dzisiaj juz 100% trzymania
|
222.9 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 June 2016:
|
2685 kcal
|
Fat: 76.07g | Prot: 209.61g | Carb: 261.35g.
Breakfast: Sonko Wafle Ryżowe z Algami Morskimi, Bananem i Kokosem, All Nutrition Whey Protein, Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Sonko Wafle Ryżowe z Sola Morska, Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Fitella Musli Chrupkie Cynamonowe z Kawałkami Jabłka, Fitella Musli Chrupkie Tropikalne, Filet z Piersi Kurczaka FILET, Jajko, Morliny Boczek Wędzony. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mik333sz's weight history
|