Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2016
|
220.9 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 33.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 June 2016:
|
2509 kcal
|
Fat: 71.49g | Prot: 198.65g | Carb: 278.78g.
Breakfast: Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Увелка Крупа Пшено, Сыр Адыгейский, Банан. Lunch: Сибирские Продукты Йогурт из Козьего Молока Вишня, Красные Яблоки, Морковный Сок, Сибколбасы Желудочки Вкуснятина Копчено-Вареные. Dinner: Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Запеченная или Жареная Треска, Банан, Мёд, Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %, ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Окей Капуста Кисло-Сладкая, Красные Яблоки. more...
|
|
2430 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 15 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|