Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2016
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180.3 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 June 2016:
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1793 kcal
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Fat: 64.40g | Prot: 116.67g | Carb: 179.97g.
Breakfast: Hacendado Mortadela de Pavo, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Café con Leche, Hacendado Cereales con Salvado de Trigo, Plátano, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Leche Semidesnatada con Calcio. Lunch: Melón, Aceite de Oliva, Hacendado Garbanzos Cocidos, Pechuga de Pollo, Hacendado Yogur Bifidus Kiwi Cereales, Patatas Cocidas, Pan Blanco. Dinner: Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (60g), Entrepinares Queso de Cabra Semicurado, Hacendado Yogur Cremoso 0% Natural Edulcorado, Naranjas, Hacendado Sardinillas en Aceite de Oliva, Pan Blanco. Snacks/Other: Vive Soy Bebida de Soja. more...
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2178 kcal
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Activities & Exercise:
pachanga - 30 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 1.5 lb a week
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