johnrembo's Journal, 31 May 2016

131.4 lb Lost so far: 11.9 lb.    Still to go: 14.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

807 kcal

Fat: 34.36g | Prot: 38.46g | Carb: 83.76g.   Breakfast: Hochland Творожный Сыр, Хлебец, Кофе с Молоком. Lunch: Куриное Филе Вареное, Соленья, Зеленый Чай, Гречка Отварная, Молочная Страна Сырок Глазированный "Картошка". Dinner: Копченый или Вяленный Бекон, Sandora Овощной Сок, Exponenta Cheese Light. Snacks/Other: Мягкие Батончики Мюсли. more...

1462 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours and 38 minutes, Sleeping - 6 hours and 22 minutes. more...