Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2016
|
132.5 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 May 2016:
|
1138 kcal
|
Fat: 43.81g | Prot: 42.41g | Carb: 151.98g.
Breakfast: Fit Parad Заменитель Сахара, Nescafe Кофе Растворимый, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, SPAR Мед Алтайский, Parmalat Молоко 1,8%, Черника (Несладкая, Замороженная). Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Nescafe Кофе Растворимый, Укроп, Чеснок, Простоквашино Сметана 10%, Кабачки Жареные. Dinner: Зеленое Яблоко, Приготовленные Грибы, Гречка. Snacks/Other: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Сырники с Изюмом. more...
|
|
1559 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 45 minutes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
diachenkokatty's weight history
|