Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2016
|
222.2 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 May 2016:
|
2700 kcal
|
Fat: 76.20g | Prot: 212.94g | Carb: 288.02g.
Breakfast: Melvit Płatki Owsiane Górskie, Gellwe Galaretka, All Nutrition Isolate Protein, Mleko z 2% Tłuszczu, All Nutrition Whey Protein, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny, Miód, Truskawki, Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Ogórek Kiszony, Kaufland Pomidor, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), All Nutrition Isolate Protein, Mleko z 2% Tłuszczu, Jajko, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mik333sz's weight history
|