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😔 Pôxa...
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220.9 lb
Lost so far: 43.7 lb.
Still to go: 44.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 May 2016:
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1177 kcal
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Fat: 35.60g | Prot: 84.10g | Carb: 132.22g.
Breakfast: Polenghi Creme de Ricota Light, Plus Vita Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Parmalat Leite Semidesnatado. Lunch: Alcaparras, Salmão no Forno ou Grelhado, Batata Doce, Peito de Frango, Acelga, Palmito, Tomates, Ervilhas, Alho, Cenouras, Alface, Batata Baroa, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Dinner: Queijo Parmesão (Ralado), Molho de Tomate, Manjericão, Patinho, Penne. Snacks/Other: Café, Bauducco Levíssimo Cracker Integral. more...
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3055 kcal
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Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 10 minutes, Mountain Biking - 50 minutes. more...
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gaining 7.7 lb a week
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 Comments
24 May 16 by member: projetoesqueleto
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Obrigado pelo apoio, Liz... Hj eu tô tomando mais cuidado! Os resultados virão! E rumo à nova meta de 95Kg... Bj!
24 May 16 by member: asdfonsecaz
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Não desanime por isso. 0,5 é muito pouco e vc deve levar em consideração a variação que tem nosso peso. De um dia pro outro eu tenho variação de 1 kg às vezes.
24 May 16 by member: Aline Prestes
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Não fique assim... Logo você alcança sua meta!!!
24 May 16 by member: Pimentinha2
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Já diminuir bastante, paciência ...
25 May 16 by member: fabioiron10
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