Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2016
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169.5 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 May 2016:
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2424 kcal
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Fat: 39.61g | Prot: 143.28g | Carb: 374.80g.
Breakfast: Nature's Best Isopure Low Carb, Esselunga Miele di Acacia, Borsa Fette Biscottate Integrali di Farro, Esselunga Conchigliette di Cereali al Cacao, Succo di Limone, Mulino Bianco Flauto al Cioccolato, Esselunga Bio Latte Fresco. Lunch: Carne di Petto di Tacchino, Olio d'oliva, Mutti Polpa di Pomodoro, Esselunga Insalata Mista, Pomodori Ciliegini, Lensi Conchiglie Kamut, Carote. Dinner: Mele Golden Delicious, Pomodori, Lensi Conchiglie Kamut, Albume d'uovo. Snacks/Other: Coop Gelato Affogato all'amarena, Gelato al Pistacchio, Gelato al Cioccolato, Pere, Albume d'uovo, Esselunga Riso Basmati, Esselunga Miele di Acacia, Fiorentini Gallette di Grano Saraceno, Nature's Best Isopure Low Carb. more...
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gaining 7.7 lb a week
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