aadtothebone's Journal, 18 May 2016

179.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 29.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2600 kcal

Fat: 59.54g | Prot: 67.95g | Carb: 280.64g.   Breakfast: Amandeldrink Ongezoet, Egg Protein, Pure Chiazaad, Havermout, Banaan. Lunch: Aldi Rookvlees, Zwagerman Kipfilet Naturel, Avocado, Fries Roggebrood. Dinner: Champignons, AH Champignons, Olijfolie, Uien, Lassie Risotto Rijst. Snacks/Other: Witte Tafelwijn, Bolletje Ijs, Brink Oublie Hoorntjes, Mama Natuur Biologische Mueslireep Appel, Granola Reep Appel. more...

2199 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 4 hours, Walking (exercise) - 3.5/mph - 20 minutes, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...