Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2016
|
219.4 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 45.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 May 2016:
|
2282 kcal
|
Fat: 106.01g | Prot: 107.36g | Carb: 205.65g.
Breakfast: Pikok Kabanosy Drobiowe, Strzałkowo Twaróg Śmietankowy, Olej Kokosowy, Piątnica Śmietana 18%, Czarne Oliwki, Kotlin Ketchup Łagodny, Jajko, Pano Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. Lunch: Kotlin Ketchup Łagodny, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren, Pieczony Schab Wieprzowy, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren. Dinner: Placki z manny 30 placków , porcja 1 placek, Mroźna Kraina Włoszczyzna Słupki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Piątnica Śmietana 18%. Snacks/Other: Suche Prażone Orzeszki Ziemne Niesolone, Belcanto Lody o Smaku Tiramisu. more...
|
|
2528 kcal
|
Activities & Exercise:
Grocery Shopping - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cubeeq's weight history
|