Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2016
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212.7 lb
Lost so far: 183.6 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 May 2016:
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2390 kcal
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Fat: 116.34g | Prot: 111.21g | Carb: 238.08g.
Breakfast: Stockmeyer Teewurst Fein, Stockmeyer Teewurst Fein, Gurke (mit Schale), Goldessa Balance Frischkäse, Cremisee Weichkäse, REWE Bäcker Brötchen, Gurke (mit Schale). Lunch: Banane, Excellent Buffet Eiersalat, Rhabarber. Dinner: Ponnath Schinkenbraten, Aldi Milch 1,5%, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Ponnath Schinkenbraten, Knusperone Reiswaffeln mit Joghurt, Apfel, Kohlrabi, Pellkartoffeln, Zwiebeln, Tomaten, Bauernglück Schweine Nackenkotelett. more...
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2351 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 29.3 lb a week
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 Comments
Na das sieht doch super aus👍😊🙋
15 May 16 by member: ssusa
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Mal abwarten wieich mich halte die nächsten Wochen.
15 May 16 by member: Batumi
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Na bei dem was du geleistet hast, dürftest du die Ruhe weg haben 😄 👍
15 May 16 by member: Josie27072010
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Gestern war der Stichtag bei Dir,dass es jetzt weiter geht...Du wirst es schaffen!!!
15 May 16 by member: moppi15
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Ich wünschte , bei mir wäre so schnell ein Erfolg auf der Waage zu sehen, wenn ich mich entschließe wieder gut weiter zu machen ! Das ist doch Motivation pur lieber Batumi 😊
15 May 16 by member: Ruana123
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Moppi ich hab nur nie aufgehört, nur haben sich die letzten Monate immer mehr negative Essgewohnheiten wieder eingeschlichen und die müssen abgestellt werden. @ruana das ist natürlich Motivation, wichtiger ist mir jedoch wie sieht es die nächsten Wochen aus. Hatte mir Freitags sogar noch ein Eis eingeworfen.
15 May 16 by member: Batumi
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Aber es ist trotzdem genau das Richtige gewesen, dass Du nie GANZ aufgehört hast, sondern es haben sich zwar wieder negative Essgewohnheiten eingeschlichen, aber Du warst immerhin so konsequent alles zu dokumentieren und Dich täglich zu wiegen, anstatt den Kopf ganz in den Sand zu stecken.
Drücke Dir jedenfalls die Daumen für die nötige Energie zum disziplinierten weiter machen.
Kannst mich ja nicht hängen lassen, bist doch mein Vorbild, dass es klappt :-)
15 May 16 by member: moppi15
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Ab Dienstag bin ich wieder bei dir, da werden wir uns langsam wieder nach unten orientieren... habe jetzt praktisch auch eine Woche völlig willenlos vor mich hin gesündigt. Dienstagmorgen werde ich dann genau wissen, wie die Sünden sich auf die Waage übertragen haben
15 May 16 by member: Rajoanev
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Man batumi, wie machst du das bitte?
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Unglaublich..... so ein Sprung... hast Du dir verdient!
15 May 16 by member: Frau K aus I
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Das sieht doch gut aus! 👍🌞
15 May 16 by member: Viviace
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Nun hast du mich wieder überholt....habe mir extra Mühe gegeben, dass der Abstand nicht zu gross wird..grins, grins
18 May 16 by member: Rajoanev
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18 May 16 by member: Metalmaus123
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