repe's Journal, 13 May 2016

162.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 25.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2573 kcal

Fat: 89.57g | Prot: 146.50g | Carb: 304.43g.   Breakfast: Snellman Maksamakkara, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Iso Moniviljapaahto, Kahvi, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Kuivattu Luumu, Appelsiinit, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Marli Vital Appelsiini-Mango. Lunch: Valio Karpalo-Kinuski Keitto, Rainbow Rasvaton Maitorahka, Snellman Maksamakkara, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Leipä Real max, Rasvaton Maito, Keitetty Kananmuna, Porkkanaraaste, Paprika (Punainen), Kirsikkatomaatit, Tuorekurkku (Kuorittu). Dinner: Snellman Kevyt Maksamakkara, Valio Polar Juusto 5%, Margariini (Kasviöljy, 20% Rasvaa), Vaasan Iso Moniviljapaahto, Kuuma Maitokaakao. Snacks/Other: Alpro Dark Chocolate Soya Dessert. more...

1967 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 58 minutes, Resting - 15 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...