Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2016
|
237.9 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 May 2016:
|
2042 kcal
|
Fat: 60.94g | Prot: 172.82g | Carb: 200.97g.
Breakfast: Красное Яблоко, Русский продукт Овсяные Хлопья Геркулес, Кофе с Молоком, Milford Подсластитель. Lunch: Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Компот из Сухофруктов, Гречка Отварная, Филе Индейки, Щи с Мясом, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Куриные Котлеты, Макароны Отварные. Snacks/Other: Большая Кружка Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
 Comments
3 кг супер!! Как тебе это удалось??
12 May 16 by member: dasha21-85
|
Ой не правильно написала1,3?))
12 May 16 by member: dasha21-85
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
stim73's weight history
|