Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2016
|
226.0 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 May 2016:
|
2696 kcal
|
Fat: 81.39g | Prot: 235.13g | Carb: 229.76g.
Breakfast: Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Mister Choc Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Sante Bran Flakes, All Nutrition Isolate Protein, Mleko z 2% Tłuszczu, Sonko Wafle Ryżowe z Sola Morska, Nimm2 Śmiej Żelki, Kawa (Parzona z Fusów), Mleko z 2% Tłuszczu, McEnnedy Masło Orzechowe, Filet z Piersi Kurczaka FILET, Pomidory Koktajlowe, Jajko, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mik333sz's weight history
|