Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2016
|
224.4 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 37.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 May 2016:
|
1335 kcal
|
Fat: 69.14g | Prot: 76.70g | Carb: 109.51g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Чай, Приготовленный Яичный Белок, Банан. Lunch: Сытная площадь Рыба запеченная с овощами, Окей Салат Рыбный, Виктория Картофель Запеченный. Dinner: Мидии в Томатном Соусе Основе (Смеси), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Мандарины, Грецкие Орехи, Банан. more...
|
|
3118 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 8 hours and 50 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|