|
77,9..... doel bereikt en toch weer niet ... want volgens het voedingscentrum ben ik nog steeds te zwaar , dus dan nog maar wat eraf tot ik daar het groene licht krijg.
Dit resultaat zal ietwat vertekenen omdat ik net 3 dagen naar de Giro D'Italia in Gelderland ben wezen kijken .... Al trappend op mijn beladen Tourfietsje dat was toch 250+ km fietsen en 'buiten'zijn in de warmte, zweten dus. Dus zal wel wat vochtverlies moeten compenseren maar de weegschaal gaf 77,9 deze morgen na thuiskomst dus dat noteren we onmiddelijk.
|
171.7 lb
Lost so far: 70.8 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
losing 3.9 lb a week
|