|
Yippee ... Onder de 80 !, nog wel niet mijn streefgewicht (78) maar wel een mijlpaal en eigenlijk het doel wat ik vooraf als realistisch zag.
Niet dat ik nu die laatste kilootjes er niet af ga halen natuurlijk maar had niet verwacht dat het zo 'snel' zou lukken om zover te komen.
Dus een tevreden mens hier, nu rustig blijven monitoren om te zien hoeveel moeite het eventueel gaat kosten om zo rond dit gewicht te blijven hangen.
Maar het afvallen zelf is me 100% meegevallen achteraf, niet makkelijk soms maar toch prima te doen. Gewoon een beetje streng zijn voor jezelf en niet te vaak uit de bocht vliegen ( Zondag mocht van mij gewoon veel omdat ik die dag meestal met vrienden voetbal kijk dus dan is het biertje.... wijntje... snackje )
|
176.1 lb
Lost so far: 66.4 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
losing 2.5 lb a week
|