robbievos's Journal, 08 May 2016

halve kilo maar deze week , zat ook niet meer in , uit eten geweest aan de chips gezeten , nu weer een nieuwe week dus gaan we er weer tegenaan ook al ben ik ziek pffffffffffffff,......

219.4 lb Lost so far: 14.3 lb.    Still to go: 34.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

454 kcal

Fat: 13.37g | Prot: 28.48g | Carb: 53.18g.   Breakfast: Koffie, Aldi Schouderham, Aldi Gegrilde Kipfilet, AH Volkorenbrood, Koffie, Koffie. Lunch: AH Witte Bolletjes, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. more...

2648 kcal

Activities & Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 46 minutes, Resting - 15 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...