mik333sz's Journal, 04 May 2016

po doklasnym podliczeniu wyszlo wczoraj +500kcal wiec nie az tak duzo.
waga wskazuje nawet mniej i przez to wydaje mi sie podejrzana(nie od dzis)

228.4 lb Lost so far: 27.3 lb.    Still to go: 30.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2629 kcal

Fat: 86.45g | Prot: 233.31g | Carb: 216.26g.   Breakfast: Nimm2 Śmiej Żelki, All Nutrition Isolate Protein, Mleko z 2% Tłuszczu, Algida Magnum Classic, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny, Good Food Wafle Ryżowe z Solą Morską, BioTech USA Iso Whey Zero, Filet z Piersi Kurczaka FILET, EkoWital Olej Kokosowy, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Decomorreno Kakao, Jajko, Płatki Owsiane, Mleko z 2% Tłuszczu, Mleko z 2% Tłuszczu, Jajko, Kraina Wędlin Boczek Parzony. more...