lekelena's Journal, 01 May 2016

149.9 lb Lost so far: 11.0 lb.    Still to go: 17.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1491 kcal

Fat: 52.68g | Prot: 135.71g | Carb: 127.21g.   Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Вкусный День Ряженка 2,5%, Royal Forest Сироп Топинамбура, Вятушка Творог 3%, Яичный Белок, Гарнец Овсяная Мука, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль. Lunch: Гречка, Куриное Филе. Dinner: Активия Йогурт, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Редис. Snacks/Other: Ironman Протеиновый Батончик, Мороженое Пломбир, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Арахис. more...

2132 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Cardio - 20 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...