Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2016
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145.7 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 30 April 2016:
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2243 kcal
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Fat: 88.54g | Prot: 100.98g | Carb: 258.32g.
Breakfast: La Paulina Queso Crema Light, Riera Tostadas Integrales, Bonafide Cafe Torrado Intenso, La Serenísima Leche Descremada en Polvo, Arcor Mermelada Light de Naranja. Lunch: Riera Grisines Integrales, Verduras Salteadas, CasanCrem CasanCrem Light, Arroz Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo Duro. Dinner: Masas Finas, Arcor Budín sin Frutas, Cheetos Chizitos, Pan Blanco, Carne Asada, Empanada de Carne, Empanadas de Jamon y Queso. Snacks/Other: Paseo Mini Crackers de Sesamo, Dulcor Dulce de Batata Light (Cormillot), Mate, Almendras, Ilolay Yogur Descremado Bebible, Ser Fibras. more...
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2686 kcal
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Activities & Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Housework - 4 hours, Gym - 1 hour and 30 minutes, Resting - 10 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 3.3 lb a week
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 Comments
Como hiciste? :O re bien! Felicitaciones hoy arranco yo :)
02 May 16 by member: elenabernal
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Hola! Ja ja no se hasta yo me sorprendi! Pero el cuerpo tiene esas cosas raras. Creo que es verdad eso que a veces hay que acelerar el metabolismo.venia bajando lento y El viernes pasado me comi todo en un cumple de 15 pase las 3000 calorias! Al otro dia dieta full y empece a bajar de nuevo! Siempre con gym llueva o truene claro. Suerte con tus objetivos y siempre firme que se puede!!!
03 May 16 by member: belkiscardozo
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