|
Вчера налопалась сладенького и понеслась делать генеральную уборку квартиры! Поел - расплатись) зато какой результат! Дома чисто, на весах минус и все довольны:3
|
127.4 lb
Lost so far: 46.7 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 April 2016:
|
997 kcal
|
Fat: 14.43g | Prot: 52.68g | Carb: 177.16g.
Breakfast: Банан, Зеленый Чай, Первым Делом Творог Обезжиренный. Lunch: Зеленый Чай, Сыр Российский, Макароны Отварные. Dinner: Помидоры, Сметана, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
2185 kcal
|
Activities & Exercise:
Bathing - 1 hour, Hiking - 1 hour, Cooking - 1 hour, Watching TV/Computer - 6 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|