Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2016
|
220.2 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 46.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 April 2016:
|
2384 kcal
|
Fat: 163.60g | Prot: 99.37g | Carb: 121.56g.
Breakfast: Morliny Berlinki, Pano Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Felix Orzeszki Ziemne Prażone bez Soli, Kiełbasa Podwawelska, Biedronka Masło Ekstra. Lunch: Biedronka Masło Ekstra, Pano Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Baroni Kaszanka z Wątróbką, Sokołów Serdelki z Szynki, Morliny Boczek Wędzony, Oskroba Chleb Żytni Słoneczny Pełnoziarnisty, Pikok Kiełbasa Podwawelska z Szynki. Dinner: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Żytni. Snacks/Other: Kawa, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy 10%. more...
|
|
2921 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 30 minutes, Grocery Shopping - 2 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cubeeq's weight history
|