Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2016
|
219.6 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 45.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2016:
|
2020 kcal
|
Fat: 83.87g | Prot: 110.65g | Carb: 186.24g.
Breakfast: Strzałkowo Twaróg Śmietankowy, Swojska Chata Naleśniki z Serem. Lunch: Kawa, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy 10%. Dinner: Rzepakowy Olej Roślinny, Madero Koncentrat Pomidorowy, Indykpol Mielone Mięso z Indyka, Pudliszki Fasola Biała, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Other: Orzeszki Ziemne. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cubeeq's weight history
|