Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2016
|
230.8 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 April 2016:
|
2642 kcal
|
Fat: 69.00g | Prot: 234.05g | Carb: 251.02g.
Breakfast: Włocławek Ketchup Łagodny, Światowid Ser Gouda w Plastrach, Sonko Pop Cool Chips Papryka, Filet z Piersi Kurczaka FILET, Tao Tao Sos Sojowy, Sonko Ryż Biały, Mleko z 2% Tłuszczu, EkoWital Olej Kokosowy, Decomorreno Kakao, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Jajko, BioTech USA Iso Whey Zero, Mleko z 2% Tłuszczu, Jajko, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mik333sz's weight history
|