|
Кажется, я потихоньку перебираюсь в зеленую зону на пмж! То, чего я ждала около 4,5 месяца) очень комфортный вес, на самом деле) но мне нужно, чтобы он был меньше!
А на сегодня у меня запланирован праздник живота - грибное ризотто)
Кстати, я уже 10ый день без сладкого ✌🏼️ Большая ломка прошла)
|
126.3 lb
Lost so far: 47.8 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 April 2016:
|
1374 kcal
|
Fat: 30.67g | Prot: 59.33g | Carb: 182.80g.
Breakfast: Банан, Зеленый Чай. Lunch: Зеленый Чай, Президент Творог Рассыпчатый 2%. Dinner: Штолле Пирог с Грибами, Хачапури, Ризотто с Грибами. Snacks/Other: Яблоко, Апельсин, Зеленый Чай, Вино Пино Гри (Grigio). more...
|
|
2701 kcal
|
Activities & Exercise:
Bathing - 30 minutes, Studying - 3 hours, Hiking - 2 hours, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Showering - 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Watching TV/Computer - 6 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
 Comments
ого! вы большая молодец! представляю насколько это комфортный вес)) помню себя в таком весе пару лет назад, и сейчас к нему стремлюсь! и вам удачи
27 Apr 16 by member: Yasik1986
|
А зачем себя сладкого лишать?
27 Apr 16 by member: taake
|
Ну и сила воли! Я всё-равно трескаю сладкое, только слежу, чтобы в норму влазить, может поэтому и тормозится прогресс! Надеюсь, тоже скоро своей зеленой зоны достич и удержать 😊
27 Apr 16 by member: Alina-aprel
|
поздравляю)) всегда отвесы приятны, но когда они переходят грань кило, т.е. например всместо 63,1 на весах 62,9 это приятнее вдвойне))
27 Apr 16 by member: Yasik1986
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elizaivv's weight history
|