|
Сегодня уже 7ой день, как я не ем сладкое) все сладенькое я заменяю на фрукты ✌🏼️ хочется шоколад - съешь яблоко)
в итоге, с понедельника скинула 3,3 кг, но стоит учитывать тот факт, что первым делом ушла вода - это где-то 1,5 кг) вооооот так) 18 апреля я встала на весы и ужаснулась - 60,7! Мне даже было стыдно сюда записывать(
всем чудесного воскресенья ✨✨✨✨
|
126.5 lb
Lost so far: 47.6 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 April 2016:
|
1290 kcal
|
Fat: 44.88g | Prot: 68.30g | Carb: 162.03g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Банан, Prime Star Паста с Грибами в Сливочном Соусе, Зеленый Чай. Lunch: Макдоналдс Биг Мак. Dinner: Банан, Пискаревский Творог 5%. Snacks/Other: Зеленый Чай, Яблоко. more...
|
|
2935 kcal
|
Activities & Exercise:
Studying - 2 hours, Hiking - 3 hours, Shopping - 2 hours, Watching TV/Computer - 6 hours, Resting - 2 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
 Comments
Я уже две недели не ем сладкого и никаких минусов..:( молодец!!! Вперёд к своей цели!!!
24 Apr 16 by member: Annelitulinen
|
Вы такие молодцы, девчонки! А я не могу без онного, видимо, поэтому и результат медленный сейчас, но, главное не останавливаться 😊
24 Apr 16 by member: Alina-aprel
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elizaivv's weight history
|